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[孕妈] 孕期贫血,如何注 意呢?

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  女性从怀孕 6-8周开始,由于血流 量增大,血浆增加比红细胞多,血液呈稀释状态,血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的,尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的,这些情况都更容易造成严重贫 血。在怀孕中后期 因为胎儿成长速度快,对血液的需求量大,所以孕妇容易发生贫血。
贫血
  首先,可能造 成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次,由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的,所以贫血情况会比母亲轻,但严重的也会引起死胎、流产,或者孩子发育迟缓。
  既然贫血危害 大,对于孕妇来说,哪种程度贫血需要药物补,哪些需要饮食补呢?
  判定是否需要 使 用补血药的标准是 ,一般人的血红蛋白正常是每升13克,孕妇是每升 11克,只要不低于每 升10克就不需要药物。 不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药,必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。
注意
  贫血,为妊娠 常 见的并发症,其中 以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期,贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及 胎儿均有不良影响。孕妇补血更应谨慎 ,应先到医院检查血色素是否正常,再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查,第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个 月时;另外,在生产前两 周左右,再做最后一次检查。孕妇如需补血,应 在 医生指导下进行。 如果盲目补铁,只会导致铁中毒,严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。
时间
  1、怀孕初期 (前3个月)。此期间胎儿生长 慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。小为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱 性食物,以防酸中毒。
  2、怀孕中期 (4-7个月)。此期间胎儿生长 发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。
  3、怀孕末期 (最后2个月)。胎儿生长更快, 且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以 扩大营养素来源。 如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
  孕妇补血应注 重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法。实践证明,通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素c,如猪肝、瘦肉以 及新鲜蔬菜等,就能有效地预防和纠正孕妇贫血,其效果优于 药物治疗。
  细细看来,妈 咪们要预备的东东可真多啊。是啊,添了一个小宝贝,就随便多出这么多物品来。其实,每家医院的状况不一样,各位妈咪的 状况也不一样,要 预备的物品也是不尽相同的,妈咪们在入院前应该先征询好医院里供给哪些物品,尽量做到轻装上阵,但又不缺这少那。若是真的少了某样物品,不要忧虑,如今医院里都有专门的小卖部,医院邻近一般也都有专门的婴儿用品店 ,就要辛苦父亲们去把缺的东西补齐了。
  期望每一位姐 妹都能做一个有预备的妈咪,以丰满的热心和充沛的预备来迎候掌上明珠的到来,一起预祝各位妈咪好孕!

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